人上了年纪，最应该重视的就是心血管的问题，比如心梗，脑梗。

那是什么堵住了血管呢？它又是怎么产生的呢？

西医上说是斑块、血栓。我们人体的血液运行，就如同一条河流，气血正常运行的时候，我们的血管就被冲刷的很干净。但如果血量少或者是血流的速度变慢了，那就很容易冲刷不干净，会有各种各样的垃圾留在血管里。在这里的垃圾也就相当于是人体的瘀血。

今天教大家一个简单方法，判断体内是否有瘀血。

当有淤血的时候：伸出舌头看看，舌质发紫、发暗，有瘀点瘀斑，抬起舌头，可以看到下面的静脉，青黑发粗。

那我们又该如何防止血栓？

西药的话，我们都知道阿司匹林，有解热、镇痛、抗炎、抗血小板聚集的功效，但它的副作用比较大，不建议长期吃。

今天啊，给大家分享两味中药材，能够活血化瘀，通心、通络、通血管。

这两味药就是丹参和三七，丹参可以说是心脑血管病的克星，不仅能活血化瘀，还生新血，而且这个药它的药性是往下走的，不会让血液往头上冲，大大降低了出血的风险。而三七则是调血的一把好手，不仅活血化瘀，还能养血以生新，同时还能止血，治疗跌打损伤。

注：这两味药材都有活血化淤的功效，孕妇以及有出血倾向的人，都不建议服用。